Rückbildung mit CANTIENICA®

Kurs 1:

17. September–29. Oktober 2025, 20:00–21:00 Uhr

7 Lektionen à 60 Minuten, Kosten: CHF 210.–

Kurs 1:

5. November–10. Dezember 2025, 20:00–21:00 Uhr

6 Lektionen à 60 Minuten, Kosten: CHF 180.–

Je nach Krankenkasse wird ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Kasse.

CANTIENICA® ist ein ganzheitliches Training, das sanft und anatomisch hochpräzis die innerste Beckenbodenschicht stärkt. Knochen, Gelenke und Organe werden gezielt ausgerichtet. Der Fokus liegt auf der Tiefenmuskulatur, was den wesentlichen Unterschied dieser Schweizer Methode zu herkömmlichen Beckenbodentrainings ausmacht.

Idealer Kursstart ist 6 Wochen nach der Geburt, 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Leitung: Jane Bures, CANTIENICA®-Instruktorin

Anmeldung: info@mymoves.ch, 079 365 27 84

Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln

Weitere Kursorte und Zeiten unter: https://www.cantienica-baselland.ch/

Rückbildung mit Baby

Donnerstag 9. Oktober bis 20. November 2025 (ohne 23.10.2025) von 10:15 bis 11:15 Uhr

Rückbildung ohne Baby

Dienstag 7. Oktober bis 11. November 2025 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Kosten: CHF 250.–

Leitung: Hebamme Nathalie Pfaff & BeBo-Kursleiterin

Anmeldung und Info: hebamme_pratteln@gmx.ch oder 078 813 73 82

Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln

TrageFit - Wohlfühlsport und dein Baby tanzt mit

Gemeinsam mit deinem Baby in der Trage in Bewegung kommen, Haltung und Muskeltonus verbessern, deine Körpermitte stabilisieren, Ausdauer und Fitness wieder aufbauen. Mach dich fit, während dein Baby sich ganz entspannt an dich kuscheln kann. Wir trainieren mit dem Baby in der Trage / im Tragetuch. In Ergänzung zu oder nach dem Rückbildungskurs.

Ab ca. 4 Wochen nach der Entbindung, Einstieg jederzeit möglich.

Donnerstag: 20. November – 18. Dezember 2025 von 15.30 Uhr – 16:20 Uhr

Kosten: CHF 125.– (5 Termine)

Leitung: Nadine Moritz, PT & Prä- und Postnataltrainerin, Beckenbodenkursleiterin

Anmeldung und Info: www.wohlfühlsport.ch / abody@gmx.ch, 078 300 44 70

Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln

Trageberatung

Du willst Dein Kind sicher, bequem und korrekt tragen

bist schwanger, hast Rückenbeschwerden und möchtest das Tragetuch schon zur Entlastung in der Schwangerschaft nutzen
möchtest verschiedene Tragehilfen unter freundlicher und kompetenter Anleitung kennenlernen und ausprobieren
möchtest wissen, welche Tragehilfe und Technik in welchem Alter für dein Kind und dich geeignet ist
hast schon eine Tragehilfe oder ein Tragetuch, kommst jedoch damit nicht zurecht

WIR HABEN FÜR DEIN ANLIEGEN DIE PASSENDE LÖSUNG! IN SACHEN TRAGEN SIND WIR SPEZIALISTINNEN!

Ich biete Einzelberatungen auf Terminanfrage und gehe dabei individuell auf deine Fragen ein. Unter Umständen ist auch ein Kleingruppenkurs (2 Paare) möglich, wenn beide die gleichen Ziele haben (z.B. nur Tragetuch vorne oder Tragehilfen vorne).

Kursleitung: Bernadette Recher-Hug, Trageberaterin FTZB i.A & KWS
Ort: Kursraum vom Geburtsraum TagMond, Liestalerstrasse 21, 4233 Pratteln oder auch zu Hause bei euch.
Für die Anmeldung oder bei Fragen bitte direkt bei mir melden: bernadette.recher@outlook.com, 076 425 93 00

Je nach Krankenkasse ist es möglich, dass ein Teil von der Zusatzversicherung übernommen wird. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Kasse.

Preisliste Trageberatung Basel

Einzelberatung

40.- Fr / 30 Minuten

Hausbesuch

40.- Fr / 30 Minuten

+ Wegentschädigung 0.80 Fr/KM ab Wohnort der Beraterin

Gruppenberatung (ab 2 Paaren)

30.- Fr / 30 Minuten

Bindeweisen für Schwangere nach FTZB

40.- Fr / 30 Minuten

Miete TH/TT

1 Trage/Tragetuch ist im Kurspreis inbegriffen.

Zusätzlich oder ohne Beratung: 2.- / Tag und Stück

Der Kurs wird ab der vereinbarten Zeit verrechnet. Verspätungen gehen zu Lasten der Kursteilnehmer.

Abmeldungen innerhalb von 24 Stunden werden mit 20.- Fr verrechnet