Mentales Schwangerschafts-Yoga

Mit dem mentalen Schwangerschaftsyoga kannst du dich noch intensiver auf die Geburt vorbereiten. Magst du Techniken erlernen und üben, die dich während der Geburt unterstützen? Du erhältst alle nötigen Werkzeuge für eine vertrauensvolle und positive Geburt in deinem mentalen Geburtsvorbereitungsrucksack.

Start am Dienstag 9./16./23./ und 30.9.2025, 18:00 – 19:00 Uhr

• Theorie Geburt / Wellen
• Angst - Spannung - Schmerz / den Schmerz verstehen                                       
• Unterstützung der natürlichen Geburt
• Atemübungen (langsames Atmen, Geburtsatmung)
• Meditation für dich und dein Baby
• Körperübungen Asanas
• Visualisierungsübungen / Selbsthypnose
• Bewusstsein & Unterbewusstsein
• Auflösung von Angst und Trauma
• individuelles Leben und Herausfinden der geeigneten Technik

Zuversicht und Vertrauen lassen dich die Schwangerschaft entspannter und glücklicher geniessen. Mehr Informationen zu diesem Kurs auf www.salomea.ch. Anmeldung an info@salomea.ch, 076 422 03 53

Kursleitung Salome Sonderegger hat über 20 Jahre Erfahrung als Dipl. Pflegefachfrau im Wochenbett. Sie ist Yogalehrerin für Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Rückbildungszeit.

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing ist modernes Wissen über die Geburt und älteste Weisheit in einem. Du erfährst und erlernst, was du für diesen einzigartigen und grossen Moment brauchst. Für mehr Informationen und Anmeldung kannst du www.geburtsvorbereitungbasel.ch besuchen.

Es kann dich dein Partner oder eine Person deiner Wahl begleiten, die dich bei der Geburt begleitet. Du erhältst unser umfassendes Kurs-Manuskript.

Der Kurs wird von Kerstin Weissköppel oder Raphaela Hasler in Zusammenarbeit mit einer Hebamme durchgeführt.

Ein Kurs umfasst 12 Stunden Geburtsvorbereitung.

Donnerstage: 21. August, 4./18./ und 25. September 2025

18:30 – 21:30 Uhr mit Raphaela Hasler, im Geburtshaus TagMond in Pratteln

Anmeldung an: kerstin.weisskoeppel@gmx.ch, 076 348 10 10

Donnerstage: 16./23./ und 30. Oktober & 13. November 2025

18:30 – 21:30 Uhr mit Kerstin Weissköppel, im Geburtshaus TagMond in Pratteln

Anmeldung an: kerstin.weisskoeppel@gmx.ch, 076 348 10 10

Kurspreis: CHF 520.00 pro Frau oder Paar inklusive umfassendes Kursmaterial

Die Grundversicherung der Krankenkasse übernimmt die Kosten von CHF 150.00, Zusatzversicherungen erstatten auch einen Teil der Kosten.

Kursdaten bitte anfragen

Geburtsvorbereitung durch die Hebamme Rosemarie Wieland mit informationen zur Geburt, Stillen, die erste Zeit mit dem Neugeborenen..... mit Atem- und Körperübungen

Anmeldung bei Rosemarie Wieland: rosemarie.wieland(at)tagmond.ch oder 077 520 54 19

Kosten pro Paar CHF 300.00, für Einzelperson CHF 150.00

CHF 150.00 werden von der Grundversicherung zurückerstattet, je nach Zusatzversicherung wird der Restbetrag auch übernommen.

Fit, beweglich und entspannt durch die Schwangerschaft! Durch dieses Programm aus Mobilisation, Ausdauer und Kraft, Atmung und  Entspannung bleibt deine körperliche Fitness in der Schwangerschaft länger erhalten, du beugst typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor, hast mehr Energie für die Geburt und kannst dich im Wochenbett besser erholen.

Ab ca. 12. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft, Einstieg jederzeit möglich

Freitag 19. September bis 24. Oktober 2025 von 12:00 bis 13:00 Uhr (ohne 03.10.25)

Freitag  14. November bis 12. Dezember 2025 von 12.:00 bis 13:00 Uhr

Kosten: 125,- CHF (5 Termine)

Leitung: Nadine Moritz, PT & Prä- und Postnataltrainerin, Beckenbodenkursleiterin

Anmeldung und Info: www.wohlfühlsport.ch / abody@gmx.ch oder 078 300 44 70 

Ort: Kursraum vom Geburtshaus TagMond, Liestalerstrasse 21, 4133 Pratteln